こばじの部屋

20代/日本企業のITエンジニア/ハリポタ/吹奏楽/読書

6月のふりかえり。やることはやったけど、ワクワクできていない。

こばじです。

6月が終わりました。

6月の目標「ワクワクした月」について振り返ってみます。

目次

はじめに

簡単な自己紹介

静岡県に住むIT企業勤務の20代です。

6月の目標

6月の目標は「ワクワクした月にする」でした。

詳細は以下の記事に書いていますので、よかったらご覧ください↓↓

kobaji.hatenablog.com

目標に対する実績がどうだったか、

自己評価をしてみます。

結論:100点満点中70点。

結論から言うと、100点満点中70点です。

その理由を書いていきますね。

まず上述の記事の中で、以下のことを決めました。

ワクワクするために、 毎日、ネガティブに思ったことを3つ、ポジティブに思ったことを3つ書く行動目標を設定します。

今月はどんな月にする?→6月はワクワクした月にする。 - こばじの部屋

この行動目標は達成できました。

ただ、だからと言ってワクワクできているわけではありません。

ワクワクしたいという目的のためにやっていますが、まだ目的を達成できていないため

70点にしました。

このワクワクできなかったことについて、詳細を後述しておきます。

まずは2ヶ月トライしてみます。7/31まで!

上述の記事で、以下のように書いています。

まずは2ヶ月トライしてみます。7/31まで!

今月はどんな月にする?→6月はワクワクした月にする。 - こばじの部屋

そもそも参考にした書籍では、1-2ヶ月実践することが推奨されていました。

そのため2ヶ月やってみます。7月末まで。

ちなみに、その参考にした書籍は以下です↓↓

ミスの原因別に、より深い原因や対策などが書かれている1冊です。

評価基準を定めておきたい

この記事で自己評価しているときに気付いたのですが、

評価基準を設けておくべきでした。

でないと、振り返り時点の主観になってしまいますからね。

7月の目標

これは別の記事に書きますね^^

それまでお待ちください!

実は仕事を休んでいます。

さて、6月にワクワクできなかった理由について書いてみます。

実は私、6月から仕事を休んでいます。

原因は心理的なものです。

それも相まって、ワクワクできませんでした。

今は、仕事を休んでさえいれば心身ともに元気なので

どうやって復帰するか主治医と考えている段階です。

本件についても、機会があれば

別途記事にしようと思います。

おまけ:ネガポジ日記の一部、お見せします。

私の日記を一部お見せします。

6月A日

  • ネガティブ
    • 仕事でリスケさせてしまい悲しい
    • うまく相談できず悲しい
  • ポジティブ
    • Wさんに仕事のことを相談できた
    • Yさんに弱音を吐けた
    • Mさんを頼れた

6月B日

  • ネガティブ
    • スマホを使ってしまった
    • 朝散歩した後にダラダラしてしまった
    • スマホ時間が長かった
  • ポジティブ
    • 昇給幅が大きかった
    • 朝散歩できた
    • 人の怒りに反応せずに済んだ

ざっとこのようなことを1ヶ月間ずっと書いてきました。

7月も書いていきます。

まとめ

  • ワクワクするために、ネガティブとポジティブを書き続けられた
  • ワクワクできていない。仕事を休んでしまっていることも関係あるかも
  • 今後もネガポジ日記を継続していく
  • 目標を立てるときには、評価基準も設ける

おわりに

気付けば上半期が終わり、下半期に突入しましたね。

皆さまにとって6月はどのような月でしたか?是非コメントで教えてください。

感想や、「こうしたらもっと読みやすくなるよ!」などのコメントもお待ちしております。

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読んでくださりありがとうございました!